24 septiembre 2017

517 - Pixelado en movimiento

Nunca un pixelado en blanco y negro ha sido más hipnótico que este de un original creador, 16-x-16.

Se pueden descargar para incluir o embeber en nuestra página o blog.

Disfrutar de sus creaciones es sencillo, pero es muy aconsejable pasar poco tiempo observándolas fijamente. Su atracción como ilusiones ópticas puede ser abusiva. Cuidadín!!!!!

https://giphy.com/16-x-16

10 septiembre 2017

515 - Una idea para tus fotografías

Viajar por el mundo y aprovechar para hacer arte gráfico con fotografías y papel es la especialidad de este conocido instagramer, paperboyo, o de Rich McCor, que es su verdadero nombre.

Con estos ejemplos vemos su habilidad para imaginar situaciones más divertidas que la simple instantánea fotográfica.

Su gran talento se puede apreciar en este libro.







03 septiembre 2017

514 - ¿Se recupera la miopía con ejercicios?

Ir por la calle sin ver los objetos que nos rodean es lo habitual en una persona miope, como es mi caso.

En esta fotografía artística tenemos una recreación de lo que los miopes vemos al caminar con y sin gafas o lentillas.



¿Tiene ventajas ser miope?

¡Ya lo creo!

Una persona muy cercana a mí se quitaba las gafas cada vez que quería dar un paseo sin tener que saludar a la gente que conocía, muchos en realidad, y sin presiones sociales, sólo por el mero hecho de sentirse individual, desconectado, aislado y fuera del contexto que le rodeaba, porque además así trabajaba la reflexión y la introspección, pero al aire libre, no encerrado en una habitación.

Yo no lo he practicado todavía, pero no lo descarto, jijjij.

Veamos lo que es la miopía.

La miopía es la formación de la imagen de los objetos lejanos antes de llegar a la retina. Por ello se ven borrosos. Se debe a la deformación del ojo, ya sea por motivos genéticos o ambientales como la falta de luz al realizar esfuerzos oculares.


¿Está aumentando la cantidad de miopes mundialmente?

Claramente SÍ. Según los estudiosos del tema y expertos se estima que para 2020 un tercio de la población mundial será miope y para 2050 lo será la mitad de la humanidad, teniendo más incidencia entre los jóvenes del este de Asia, en países como China y Corea del Sur, donde afecta ya a casi el 90% de los estudiantes al acabar la escuela secundaria. En el resto del mundo la miopia va avanzando poco a poco, pero es imparable su progreso.  

¿Se puede corregir?

La miopía no tiene cura y una vez que el ojo se ha deformado resulta irreversible, lástima, verdad?

Sin embargo parece ser que hay 5 formas de hacerlo:
1.- con lentes o lentillas de contacto
2.- con cirugía
3.- con ortoqueratología
4.- con ejercicios
5.- comiendo zanahorias

No me detendré en la 1 y la 2 porque sabemos lo que son.

La 3, es decir, la ortoqueratología o Terapia Corneal Refractaria, menudo nombre, es la colocación de una lentilla correctora durante la noche que se basa en la geometría inversa modificando la curvatura de la córnea de forma indolora. Claro está que su efecto es temporal, por lo que deberíamos utilizar este tipo de "lentillas nocturnas" siempre.

Entramos de lleno en la 4 o corrección de la miopía con ejercicios concretos o, debería decir, ¿el mito de la corrección de la miopía con ejercicios concretos? No queda claro si sirven o no. Lo mismo encontramos detractores que entusiastas, pero no se pierde nada por realizar ejercicios de ojos, digo yo.

Estos son los ejercicios a realizar:
  • Mira a un lado y a otro; haz círculos alrededor o movimientos en diagonal con los ojos.
  • Coloca unos rotuladores a la altura de la cabeza y míralos alternativamente, dando un salto de uno a otro.
  • Coloca un calendario de pared y otro de bolsillo. El ejercicio consiste en mirar al calendario de cerca y al que está lejos, cambiando el enfoque. Tápate un ojo y luego trabaja con el contrario.
  • Coge un libro, acércalo y aléjalo varias veces, como si fuese un trombón.
  • Mira los dedos índices de las dos manos. Estira un brazo de manera que veas el índice hacia el techo y coloca el otro brazo más encogido, cercano al cuerpo, con el índice también hacia arriba, a la altura de los ojos. Ambos dedos deben colocarse enfrente. Cuando miras al dedo que está más cerca ves un solo dedo y del que está más lejos ves dos.
  • Mira al frente lo más lejos que puedas: carteles de publicidad, letreros de las tiendas, matrículas, etc.
  • Y desde la acera, mirando al frente, intenta leer los nombres de todas las tiendas que veas.
Hablemos ahora del punto 5. El bulo de que comiendo zanahorias mejora la vista se fue extendido en la Segunda Guerra Mundial por el Ejército Inglés para ocultar que sus aviadores tuviesen gran tino en los ataques desde el aire debido a un dispositivo de radar que no querían que el enemigo adivinase. Por ese motivo divulgaron el bulo de que sus pilotos veían mejor de noche por la cantidad ingente de zanahorias que comían. Y hasta hoy en día seguimos teniendo esta absurda creencia.

¿Existe algún método para mejorar la visión en general?

Bueno, yo conozco uno, el Método Bates, creado por el oftalmólogo William Bates allá por 1920. No lo he realizado personalmente y alguna de sus técnicas no me parecen muy aceptables hoy en día, como la de mirar al sol, pero supongo que se puede encontrar bibliografía, videografía y miles de artículos al respecto antes de tomar la decisión de seguirlo o no.

Yo voy a dejar unos enlaces a vídeos explicativos de este método y al libro correspondiente.


Por último, para que los tenéis una excelente visión, suerte infinita, podáis apreciar la hipovisión de los supermiopes como yo, os dejo este par de imágenes en las que apreciaréis que de cerca vemos maravillosamente, pero que nuestra visión lejana es un fiasco (la Plaza de España de Sevilla pierde todo su esplendor y la manzana amarilla no es ni apetecible).



Los últimos estudios intentan demostrar que los niños que juegan al aire libre tienen menos riesgo de ser miopes o de que, en caso de serlo, su miopía vaya a un ritmo más lento del habitual. Por otro lado, pasar mucho tiempo enfocando la vista en objetos muy cercanos, como leyendo, escribiendo o usando dispositivos portátiles como móviles, tablet u ordenadores puede aumentar el riesgo de desarrollar miopía, según el NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido).

Mi gozo en un pozo, porque me encanta leer, jugar en la tablet o buscar cositas en internet (soy una anárquica, me encanta lo prohibido, jajajajaj).



01 septiembre 2017

513 - BIENVENIDO SEPTIEMBRE + TEST DE CONOCIMIENTO DE LENGUA ESPAÑOLA

DESPUÉS DE UN AMPLIO VERANO... 


BIENVENIDOS-AS DE NUEVO A ESTE BLOG PERSONAL QUE COMPARTE ARTÍCULOS Y RELATOS, PÁGINAS CULTURALES, IMÁGENES, ARTE Y ARTISTAS, HUMOR, MÚSICA, ILUSTRACIONES, JUEGOS, NOTICIAS E INFORMACIONES VARIADAS Y AMENAS (eso se pretende).

BIENVENIDOS-AS


Como regalo de bienvenida Pincha en la imagen y podrás hacer un test de conocimiento del idioma español. Nada fácil, por cierto, jajaj.



02 julio 2017

512 - FELIZ VERANO 2017

https://www.google.es/search?hl=es&authuser=0&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1360&bih=633&q=beach+landscape+photography&oq=beach+landscape&gs_l=img.3.1.0l6j0i30k1l4.5574.10657.0.19175.16.16.0.0.0.0.96.1375.15.15.0....0...1.1.64.img..1.15.1364.0.XgNCe7-qqNY

DISFRUTAD DE UNOS DÍAS DE ASUETO, YO LO VOY A HACER.

ENSEGUIDA VOLVEREMOS A LEERNOS.
 
Pincha en la imagen para que tu espíritu disfrute un poco.

27 junio 2017

511- El rap ha evolucionado GREEN A

El rap no es mi estilo de música favorito. Es más, realmente conozco poquísimos raperos, pero este, GREEN A, es uno de los mejores que he encontrado.

Canta a todo tipo de temas, pero sobre todo sus letras son introspectivas, muy personales, definitorias de lo que es, un rapero alternativo que no se limita a ritmos convencionales de rap.

Alhan, pues así se llama, es un joven mexicano con mucha iniciativa que ofrece sus raps de forma desinteresada desde su Canal de Youtube.

Hablar sobre el sistema educativo, el universo, los amigos, el mundo de los sueños, los demonios personales, la hipocresía social, la apariencia del mundo o los trastornos mentales hacen de este rapero uno de los más versátiles en cuanto a música y a contenido lírico.

Os dejo dos muestras de sus vídeos para que disfrutéis de este prodigio. Es una pena que sea tan poco conocido en el panorama musical.

NO ME ETIQUETES

RAP PARA REFLEXIONAR

ASESINOS DE LA CREAVITIDAD


25 junio 2017

510 - 10 inventos de película

Me repito si digo que la inventiva humana no tiene límites, cosa que todos sabemos, pero es que no dejo de sorprenderme con algunos creadores. 

Os dejo una muestra de ese talento en estos 10 objetos (una silla que desaparece, un balcón que está o no está, una taza de té cómoda, al fin, una escalera plegable...  Lo mejor es verlos.











Diseñadores:
Deck chair
Company & company
Thout Design
Bloomframe
Black Hammer
Jimmy Hook
Sony
Nazar Sigaher
Lacoste
Samir Sufi

20 junio 2017

509 - Visitando museos desde casa

http://sincopyright.com/museos-virtuales/
Para todos aquellos a los que nos gustan los museos pero no podemos, por tiempo, dinero, ocasión o... lo que sea, ir a verlos, dejo una página en la que se ofrecen páginas web de más de 50 museos mundiales que se pueden visitar de forma virtual, sin tener que movernos de nuestro ordenador o tablet.

18 junio 2017

508 - Tu dedo dice cómo eres

Parece ser que todas las partes de nuestro cuerpo indican qué personalidad, qué caracter, qué forma de pensar tenemos. Claro está que, salvo por el juego psicológico y el divertimento en su estado más puro, ninguna tiene detrás un conocimiento empírico, científico o cultural relevante para considerarlo seriamente, pero...

Hoy analizamos nuestro yo según tengamos la forma de nuestro dedo índice.

¿TU DEDO TIENE LA FORMA A? ENTONCES...


¿TU DEDO TIENE LA FORMA B? ENTONCES...


¿TU DEDO TIENE LA FORMA C? ENTONCES...


13 junio 2017

507 - Algo que nos pone LOS PELOS DE PUNTA

Poner los pelos de punta, carne de gallina, vello de punta, piel de gallina... y no sé cuantas formas más hay de decir que algo nos produce una emoción o una sensación (frío, calor), algo nos conmueve, nos impresiona o nos hace sentir de forma inequívoca miedo, terror, susto, espanto o gozo.

Es curioso que sentimientos tan diferentes puedan dar la misma reacción orgánica.

Orgánica sí, pero lo más interesante no es que al sentir frío se nos pongan los pelos de punta, sino que se nos pongan así por una emoción gozosa.

Estoy segura de que muchos hemos disfrutado de esta convulsión física al oír una canción, ver un cuadro u oír una poesía.

 Es la emoción estética, artística, musical, expresiva.


¿Qué revela de nuestra personalidad sentir estas sensaciones?

Ciertos investigadores sostienen que no todo el mundo experimenta este estremecimiento sensorial; algunos no logran compenetrarse lo suficiente con la música o con el arte, y esto tiene que ver con el tipo de personalidad.

El investigador Mitchell Colver y su equipo sometieron a un grupo de voluntarios a pasajes musicales con melodías inesperadas, cambios de volumen y entrada de un solista, y descubrieron que  llevaban a los oyentes a una especie de clímax emocional que les producía una sensación aguda que corría por la piel. Era una descarga eléctrica que hacía erizar el vello, una sensación parecida a la de encontrarse repentinamente con una persona de la que estamos enamorados.

Los investigadores creen que esta reacción podría venir de la edad de piedra cuando nuestros antepasados  mantenían su temperatura a través de una capa endotérmica de calor bajo la piel y experimentaban un escalofrío después de un rápido cambio de temperatura.

Los resultados mostraron que las personas que tenían una inmersión cognitiva en una pieza musical tenían más experiencias de este tipo, y para probarlo midieron la respuesta galvánica de la piel mientras se escuchaban diversas obras musicales.

Los resultados fueron comparados con tests de personalidad y se llegó a la conclusión de que las personas que tienen esta característica suelen:
  • Tener imaginaciones muy activas.
  • Apreciar la belleza y la naturaleza.
  • Buscar experiencias nuevas.
  • Reflexionar habitualmente sobre sus sentimientos. 
 Es decir, mezclan aspectos emotivos con intelectuales.

Experimentar que se te ponen los "pelos de punta" cuando oyes una canción es la demostración de poseer una sensibilidad emocional combinada con una capacidad intelectual específica que poseen las personas que se sumergen en la música evocando imágenes y prediciendo sonidos. 

Los científicos sugieren que las herramientas intelectuales de percepción se traducen en una mayor sensación física.

Si tú eres uno de esas personas... ENHORABUENA!!!! tu sensibilidad es altamente intelectual.

Espero que, como yo, tengas una lista de al menos 5 canciones o pinturas que te hagan sentir así.

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POSTENTRADA: un lector "anónimo" me pide que cite la fuente. No sé cuál es pues me llegó a través de un foro, pero si alguien la conoce... yo encantada de ponerla como hago en todos los artículos cuando dispongo de ella, porque además me parece lo justo.

Aprovecho para hacer una humilde recomendación. Yo leo los mensajes de anónimos, pero por lo general, así me lo cuentan, los bloguers los eluden y envían directamente a la papelera. Una solución es, aun siendo anónimo por el perfil, poner el nombre del comentarista en el mismo mensaje. De esta forma la conversación entre ambos se convierte en algo más directo y personal. Gracias.


11 junio 2017

506 - ¿Piensas geográficamente?

http://www.educaplus.org/geografia/index.html
¿La geografía es vuestro fuerte? ¿Es vuestra debilidad? ¿no os gusta pero debéis estudiarla o conocerla?

Tengo la página ideal para echar un vistazo y "divertirse aprendiendo geografía". 

Quién lo diría!!!!

Pincha en la imagen.

06 junio 2017

505 - ¿Cuál es tu nariz? Un test de narices

Ya sabemos para qué sirve la nariz: para oler, para evitar infecciones, para respirar, para definir el gusto de la comida, para conformar nuestra voz, pero su forma... su forma ¿es algo que define nuestra personalidad?



Veamos la forma y sus consecuencias en nuestro caracter.

Como no es fácil saber cuál es la nuestra dejo unos ejemplo que lo aclaran.

Nariz grande
Las narices grandes ya sea con puente corto o largo, simbolizan más poder, unidad, liderazgo, ego y el deseo de trabajar de forma independiente. Las personas con nariz grande odian recibir órdenes y prefieren ser sus propios jefes. Prefieren las grandes contribuciones y ponen poco interés en las pequeñas tareas. EJEMPLO: Robert De Niro

Nariz pequeña
Pequeña en longitud y anchura, la punta no es ni plana ni redonda. Son los mejores para trabajar en equipo donde utilizan su imaginación creativa y son espontáneos. Son impacientes, lo que les puede inducir a estados de mal genio. Pero piensan en los demás y siempre están dispuestos a ayudar. Les encanta lo que hacen y aman trabajar duro y no tiene ningún problema con el trabajo repetitivo y sistemático. EJEMPLO: Natalie Portman

Nariz larga
Cuanto más larga sea la nariz, mejor sentido de los negocios tienes. Tienen un sano sentido de la ambición y la gente responde positivamente a su liderazgo. Sus mayores problemas derivan a menudo de sus mayores fortalezas. EJEMPLO: Jessica Parker

Nariz corta
Estas personas son leales y atentas, pero con poca unidad y ambición. Suelen ser muy cautelosos y se abruman por los que tienen egos y unidad fuertes. Son dulces como niños, emocionales, buenos y con alta sensibilidad pero no es fácil llegar a conocerlos bien. EJEMPLO: Cassius Clay

Nariz recta
También conocida como nariz griega, generalmente tienen fosas nasales estrechas y se considera que son muy atractivos. Este tipo de personas con narices rectas son inteligentes y útiles en la naturaleza. Muestran disciplina metódica y está vinculados con el éxito en la vida. EJEMPLO: Almirante Nelson

Nariz puntiaguda
Con pendiente larga, curvada, y casi cóncava con un pico ligeramente hacia arriba en la punta son a menudo muy optimistas, amables y tienen mucho carácter. Estas personas son buenos amantes, dan mucho apoyo y les gusta cultivar sus cualidades. EJEMPLO: Marilyn Monroe

Nariz aguileña
Una persona con una nariz como ésta tiene las mismas características que la persona de nariz grande, pero un poco más exagerado. Para llevarse bien con una persona así debe asegurarse de que lo respeta y lo hace sentir importante. Las personas que tienen el tipo de halcón siempre siguen su propio camino y no están influenciados por las masas. EJEMPLO: John Lennon

Nariz romana
De las personas con nariz romana se dice que son muy testarudas y ambiciosas por naturaleza. Ellos son los grandes líderes y tienen una personalidad muy fuerte. Ellos no se apresuran a tomar decisiones y organizan de manera eficiente las cosas. EJEMPLO: Abraham Lincoln

Nariz ondulada
Notable porque tienen una protuberancia típica en la nariz y aparece más grande en la punta. Son amantes de la diversión en la naturaleza y disfrutar de la gente. EJEMPLO: Owen Wilson

Nariz nubia
Una nariz de forma alargada que tiene una base que es muy amplia. Es el tipo de nariz que Barack Obama tiene. Las personas con nariz de Nubia siempre están buscando nuevas maneras de abordar los problemas, son muy curiosos y de mente abierta. Son atractivos, expresivos y demasiadas emociones puede hacerles sentir abrumados. EJEMPLO: Barack Obama

fuente

04 junio 2017

504 - Regalo handmade muy sencillo

https://www.art-is-fun.com/how-to-draw-a-cat

Seguro que os gusta tanto como a mí esta cabeza de gato. Está hecha con una técnica muy sencilla, foto, cuadratura, calco, definir entornos y... libre imaginación.

¿Os imagináis un dibujo así de una persona a la que queréis regalarle el dibujo? Para un cumpleaños, para una celebración, para un detalle, para... cualquier evento que se nos ocurra puede ser la solución sencilla y muy, muy original que puede salir de nuestras manos, aunque no seamos unos expertos.

Os dejo el enlace en la imagen.

30 mayo 2017

503 - Atlas de las emociones universales

http://atlasofemotions.org/
Parece ser que los expertos aseguran que todos los humanos, sin tener en cuenta de dónde seamos y  nuestra condición, tenemos en común 5 emociones.

En este atlas, creado por el Dalai Lama, las descubriremos una a una: enfado, tristeza, disfrute, disgusto y miedo.

El objetivo de este proyecto es ayudar a la sociedad secular a convertirse en personas más conscientes y compasivas. Para ello ha contado con la inestimable ayuda del famoso psicólogo Paul Ekman. 

El Dalái Lama explica que por naturaleza tenemos emociones destructivas y constructivas que forman parte de nuestros estados internos, a los cuales "debemos poner más atención, desde que somos niños hasta que llegamos a un nivel universitario" con el fin de "no sólo conocer, sino de crear seres humanos felices".

"Normalmente nos volvemos conscientes de nuestras emociones después de un episodio emocional agudo, especialmente cuando nos arrepentimos de cómo actuamos. La meta de este "Atlas de Emociones" es ayudar a las personas a volverse conscientes del impulso a actuar antes de actuar y así elegir si involucrarse o no y cómo. Esto significa entender qué detona las emociones, qué detonadores comparten las personas, qué detonadores son especialmente sensibles y cuáles generalmente resultan en un episodio emocional lamentable."

La falta de habilidad en manejar las emociones nos provoca estrés. De hecho el estrés es definido como sobreexcitación emocional (una experiencia emocional que dura demasiado y es demasiado fuerte e interfiere con el resto de nuestra vida). La consecuencia del estrés, especialmente el estrés prolongado, es pérdida de sueño, mal humor, disminución de la habilidad cognitiva, tensión en nuestras relaciones y una gran variedad de problemas de salud física.  

La página está en inglés, todavía no se ha traducido al castellano, pero merece la pena pasarse por ella aunque se tenga poco conocimiento del idioma.




28 mayo 2017

502 - ¿Quieres saber lo que mueve a la Humanidad?

Sin llegar a profundidades psicológicas, sin enjuiciar si la palabra en sí es valorable como positiva o negativa, sin asociar ningún tipo de connotación... podemos decir que EGOISMO es el motor que nos ha hecho prosperar, nos ha hecho más inteligentes y nos ha llevado a donde estamos en este momento. El mundo, desde la existencia del ser humano, se mueve por esta única palabra: EGOISMO.

¿Qué es el egoismo? Nadie ignora que egoismo es el excesivo aprecio que tiene una persona por sí misma, y que le hace atender desmedidamente a su propio interés, sin preocuparse del de los demás.

Veamos unos ejemplos:

Cuando hay violencia de género...es mía...EGOISMO SEXUAL.

Cuando hay corrupción... EGOISMO ECONÓMICO.

Cuando hay falta de respeto... yo soy más que nadie...EGOISMO.

Cuando hay pederastia o abusos sexuales...es para mi satisfacción...EGOISMO.

Cuando no admitimos migrantes en nuestras ciudades... EGOISMO SOCIAL.

Cuando rechazamos a las demás razas...EGOISMO RACIAL.

Cuando necesitamos poseer, sea lo que sea, casas, dinero, coches, cosas...EGOISMO.

Cuando existe la prevaricación o el cohecho...EGOISMO.

Cuando hacemos leyes injustas a sabiendas...EGOISMO JURÍDICO.

Cuando creemos que nuestro Dios es el único verdadero...EGOISMO RELIGIOSO.

Cuando pertenecemos a organizaciones armamentísticas...EGOISMO PROTECCIONISTA.

Cuando los países o nosotros nos agrupamos para sacar provecho...EGOISMO.

Cuando nos queman las verduras, frutas y camiones...EGOISMO.

Cuando no dejamos nuestro cargo político o social pese a quien pese...EGOISMO.

Cuando la gente se va al paro sin más...EGOISMO.

Cuando los dirigentes no conocen la realidad de su pueblo...EGOISMO.

Cuando cuidamos nuestra alimentación para estar sanos...EGOISMO.

Cuando queremos que nos quiten nuestras enfermedades...EGOISMO SANITARIO.

Cuando despreciamos lo que los demás hacen...EGOISMO.

Cuando envidiamos a los demás... EGOISMO.

Cuando enfatizamos que nosotros somos importantes... EGOISMO.

Cuando nuestra comida es excesiva y sin medida...EGOISMO.

Cuando nos vanogloriamos de nuestro saber...EGOISMO.

Cuando nos enfadamos con los demás de forma iracunda...EGOISMO.

Cuando despreciamos al pobre y pasamos junto a él ofreciéndole una miseria...EGOISMO.

Cuando malcontratamos a trabajadores a precio de saldo...EGOISMO.

Cuando nos quitamos a alguien de encima porque nos molesta...EGOISMO.

Cuando manipulamos a los demás a través de la opinión...EGOISMO PERIODÍSTICO.

Cuando tratamos de que los demás tengan nuestra misma opinión...EGOISMO AUTOCOMPLACIENTE.

Cuando cambiamos nuestro aspecto físico para gustar...EGOISMO ESTÉTICO.

Cuando nos creemos guapos, bellos, perfectos o buenos...EGOISMO.

Cuando nos sentimos orgullosos de lo hecho...EGOISMO.

Cuando no echamos una mano a los demás...EGOISMO.

Cuando nos tiramos en la cama o en el sofá para no hacer nada...EGOISMO POR PEREZA.

Cuando criticamos a los demás sin que valgan sus explicaciones...EGOISMO.

Cuando exigimos con frenética agresividad...EGOISMO.

Cuando intentamos obtener placer sensorial...EGOISMO SENSORIAL.

Cuando queremos que todo vaya bien...EGOISMO.

Cuando queremos que todo les vaya mal...EGOISMO.

PUEDO SEGUIR DURANTE TIEMPO Y TIEMPO INTENTANDO ENCONTRAR "ALGO" QUE ME HAGA DESECHAR ESTA IDEA, pero no lo encuentro, incluso la bondad me parece un acto egoista para sentirnos mejor y calmar nuestras ansias internas.

¿Somos egoistas? 

SÍ, LO SOMOS.

Desde que nacemos no tenemos más que un fin NOSOTROS MISMOS.  Los niños nos lo muestran de forma abierta y natural (mi mamá, mi juguete, mi comida, mi piedra, mío, mío, mío...), hasta que los adultos nos empeñamos en que lo entierren y lo llamen de diferentes maneras, para que aprendan así el comportamiento social que NOS conviene a cada momento (esconderlo y disfrazarlo).

NUNCA DEJAMOS DE PENSAR EN NOSOTROS MISMOS.

Hemos vivido, vivimos y viviremos con ello SIEMPRE. 

Así que lo mejor que podemos hacer es ACEPTARLO y no envolverlo en papel de seda para que parezca otra cosa.

Ahora se abre un periodo de reflexión. Pensar en cualquier acción humana propia o ajena y mirad en su interior, ¿cuál es el motor de esa acción? ¿por qué lo hacemos?

Con toda esta perorata, insisto, no quiero decir ni que el egoismo es bueno, ni que es malo, es lo que es. Sin juicios paralelos o hipócritas.

**Puede que la realidad sea otra, pero no soy capaz de verla. ES MI EGOISMO PURO Y DURO**



23 mayo 2017

501 - SSSSMM (las piedras rodantes)

https://www.youtube.com/playlist?list=PL11CC59281C5FDFB3
Su vida, su obra, su edad, su historia, su decrepitud, su dinero o su fama no tienen nada que ver con su música, gracias al cielo, porque como ejemplo de vida... no tienen nombre.

Estos 55 vídeos (sus promos oficiales), son una pequeña muestra de lo que son capaces de hacer con una guitarra, una batería y un micrófono.

Hay que reconocer que sin ellos la música del siglo XX no habría sido igual, aunque nos pongan los pelos de punta sus excentricidades y desmanes.

SSSSMM (Sus Satánicas Majestades)

Pincha en la imagen.

21 mayo 2017

500 - Renoir, Pierre Auguste Renoir SENSACIONES

https://www.museobilbao.com/exposiciones/renoir-intimidad-255
No voy a descubrir la pólvora. No voy a contar la vida de uno de los pintores más conocidos en el mundo del arte. No voy a intentar convencer a nadie de su valía para la pintura y de sus técnicas rompedoras. No voy a incidir en su fuerza interior al pintar incluso con el pincel atado a sus manos atacadas por la enfermedad.

Pero sí voy a decir las sensaciones que tuve cuando, lástima se ha acabado, ví la exposición que sobre Renoir se hizo en el Museo de Bellas Artes de Bilbao, obras cedidas por infinidad de museos de todo el mundo. Puede que al ser una recopilación que se presentó en el Museo Thyssen-Bornemisza de Madrid en otoño del 2016 se lleve a otros museos y se pueda volver a ver, lo ignoro de momento.

Antes de nada significar que el impresionismo como técnica pictórica me fascina por sus dotes de decir sin decir, por su colorido casi antinatural, por su indefinición en el trazo, por sus iluminaciones y juegos lumínicos y por sus contrastes al más puro sentir onírico.

En cuanto a movimiento social me parece que forma parte de esa revolución ajena a las influencias del entorno que permite hacer lo que sientes y lo que deseas investigando y experimentando sentimientos que no pretendías conocer. Derroche de imaginación en su estado máximo del que hoy todos disfrutamos. Kaos colorista que incita a la intimidad de los sentidos como su ley más preciada.

Para comenzar decir que las expectativas creadas con la exposición estaban en la cima más alta de mi esperanza por ver unas maravillosas pinturas salidas de un genial e incomparable pintor impresionista.

Opinar que la estructuración física de la exposición no me pareció la más adecuada por su intransigente ir y venir para no olvidar ninguna obra. En cuanto a la estructuración artística... supongo que no se podía hacer otra cosa con la muestra recolectada, pero debo decir que no me pareció, ni con mucha, la mejor de este gran pintor.

Una vez en la sala y dispuestos a ver esas magníficas obras llegaron cuatro de sus mejores retratos detallistas, personales, absolutamente diferentes. La actitud del artista frente al retrato se configura como un foco principal, la cara, y un resto sin importancia, la impresión. Diferentes a lo que entendemos, el gran público, por "un renoir", me llamaron la atención y los disfrute como un punto y aparte en su obra.

Seguimos por la exposición viendo desnudos, más o menos parecidos, más o menos personas, siempre mujeres, que duda cabe, más o menos lejos, más o menos disimuladas, más o menos solitarias o acompañadas, más o menos bañistas, pues a veces el agua ni se intuye. Cabezas pequeñas, cuerpos enormes, piernas elefánticas... Bueno, no me significo en cuanto al gusto estético de la época, imitaciones de otros grandes del renacimiento (me recordaban sobremanera a Miguel Ángel), o particulares del pintor. Bien, sin más.

Continuamos por los retratos de encargo. ¡Jesús, qué fuerte!, de encargo. Así son, así se ven y así se perciben. Lo desconozco, pero imagino que el compromiso adquirido, el dinero o las promesas que a cambio recibió el pintor eran necesarias para salir adelante y seguir haciendo lo que más le reconfortaba. Sin comentarios. O mejor sí. No me gustó ninguno. No encontré a Renoir por ningún lado, no percibí su juego de luces, sus colores brillantes y llamativos, sus anhelos de autenticidad en los sentimientos. En fin, para gustos los colores.

Y ahora toca la familia. Retratos, escenas familiares cotidianas, cazando, tomando sopa, hijos, mujer, niñera... Con sentimiento, pinturas con algo más que óleo. Sí, se nota la diferencia, pero... sigo sin ver a Renoir. ¿Qué me pasa? ¿Qué esperaba? Estoy desolada, me parece que he perdido el tiempo y el dinero. No, el dinero no, que el museo los domingos por la tarde es gratuito.

Pasemos a la siguiente pseudo-sala. Los paisajes. Aquí sí, aquí sí que me veo llena de una explosión de colores, imágenes, alegría desbordante y diciendo en voz alta, ha merecido la pena.

No puedo dejar de ver esos árboles, flores, hierbajos, campos de trigo, cielos, nubes... se me llenan los ojos de lágrimas al recordarlos por la "impresión" que me provocan. Mis ojos se llenan de luz, de belleza, de resplandor, de brillantez pictórica, de sentimientos profundos y de respiración entrecortada. Todos son admirables, todos son imponentes, todos dejan un poso de felicidad sensorial que tardaré mucho tiempo en dejarla desvanecerse.

Mis ojos no pudieron abarcar tanta maravilla junta, tanta dulzura, tanta belleza sin definir, tanta alegría sin contener, tanta plenitud.

Me pasé tiempo y tiempo, no sé cuanto, delimitando los colores, las pinceladas, las sombras y las luces. Me voy, me acerco, me alejo, vuelvo al mismo cuadro. Me entusiasma. ¡Qué viveza! ¡Qué tonalidades! ¡Qué disfrute tan intenso!

Allí estaba "Mujer con sombrilla en un jardín", "Campo de trigo", Paisaje en La Roche Guyon", "Figuras en la playa" o un paisaje marino del que no recuerdo el nombre.

POR FIN, ENCONTRÉ A "MI RENOIR".

La exposiciónes estupenda, de veras. Ya sé que Renoir es conocido por sus retratos de mujeres, de escenas con personas (siendo lo que más abunda en su pintura), pero es que a mí sólo me conmueve su destreza al reflejar la misma naturaleza.

POSDATA: no es toda su obra, no es más que una colección representativa, más o menos, de su quehacer hasta casi la muerte, pero si tenéis ocasión o pasa por vuestra ciudad... ¡ID A VERLA! (y de paso me decís).


Visita virtual a la exposición en Madrid.

Obra completa de Renoir.

Biografía de Renoir. Wikipedia.









16 mayo 2017

499 - MEDITACIÓN V (y última) - ¿Cuándo practicarla?

Ya hemos aprendido lo que es la meditación, sus beneficios, las condiciones adecuadas y los pasos que hay que seguir para hacerla, ahora toca saber CUÁNDO debemos practicarla. Lo realmente positivo es hacer meditación todos los días.

No hace falta mucho tiempo para realizarla, cuando se coge el ritmo es fácil que con media hora o menos se cumplan los requisitos para tener una meditación profunda que nos mantenga en calma y equilibrio interior.

1.- Realizar meditación a diario. Mientras caminas o vas o vienes de trabajar, mientras limpias la casa, mientras tiendes la ropa, mientras comes y sobre todo cuando te encuentres en momentos puntuales de tensión. Concéntrate en la respiración, despeja tu mente y aprecia la calma que te invade.

2.- Realizar la meditación a la misma hora. Es importante tener un hábito para sentir sus efectos de forma más profunda. Las primeras horas de la mañana son las mejores para meditar. Si te cuesta meditar todo el tiempo que te has propuesto, hazlo en periodos de tiempo más pequeños hasta conseguir el tiempo que deseas.

3.- Vivir de forma sana. Cuidar que la comida sea saludable (sin grasas o azúcares excesivos), hacer ejercicio moderado (andar es suficiente), dormir lo necesario (máximo de 8 horas) y evitar tóxicos como el tabaco o el alcohol ayudan a calmar el cuerpo y la mente.

4.- Realizar retiros "espirituales". De vez en cuando es necesario ir a sitios calmados, distintos, relajantes en los que las prisas no tengan cabida (un prado tranquilo, un lugar en la ciudad no transitado, un parque, un bosque...). También es aconsejable pasar unos días en lugares apartados (casas rurales, balnearios, playas poco transitadas, pueblos tranquilos...).

5.- Convertirlo en una práctica exitosa. Cuando estamos aprendiendo a meditar no debemos sentirnos preocupados por si lo hemos hecho bien o mal. Si al final de la sesión estamos tranquilos, calmados y felices... es más que suficiente, podremos decir que la meditación ha sido todo un éxito. Poco a poco iremos pidiendo más, pero éso... te lo pedirá tu propia práctica. Haz siempre lo que sea mejor para ti, no las prácticas que hagan los demás.

No buscar resultados en poco tiempo. Ante todo la meditación es una forma de vida, hay que tener en cuenta que el objetivo de la meditación es calmar la mente, lograr la paz interna y, con el tiempo, alcanzar una dimensión espiritual mayor. Recuerda sus beneficios: incrementa la consciencia y concentración, reduce la tensión, proporciona un estado de ánimo más calmado y relajado, mejora la memoria e incrementa la materia gris (neuronas).

Y CON ESTO HE TERMINADO MI MONOGRÁFICO SOBRE LA MEDITACIÓN (una práctica que aprendí haciendo Tai-chi, pero eso lo trataré otro día).


14 mayo 2017

498 - MEDITACIÓN IV ¿Cómo meditar?

Ahora vamos a empezar a meditar siguiendo estos pasos:

1.- Seguir nuestra respiración natural. Esto es lo básico para meditar. La respiración no debe ser forzada, debe ser la natural. Elige un punto sobre el ombligo y siente cómo crece y se encoge cuando respiras.

2.- Despejar la mente. A la cabeza nos vendrán 100 ideas, pero las dejamos pasar todas sin seguirlas. Esto suele ser difícil al principio pues nuestros quehaceres cotidianos nos vendrán una y otra vez, pero si se intenta se consigue. Cuando veamos que nuestra mente divaga y se va detrás de ellas debemos volver a pensar en la respiración.

3.- Repetir un mantra. El mantra son palabras con una sonoridad especial que nos ayudan a dejar en silencio la mente y a meditar profundamente. Cada mantra tiene su significado y se puede elegir el que queramos como "om" (yo soy), “sat, chit, ananda” (existencia, conciencia, gozo), "hindi rama" (alegría) o palabras en castellano como paz, calma o silencio. Cuando se avanza en la técnica de meditación se puede dejar de decir el mantra. Si queréis saber más mantras y sus significados... Ejemplos de mantras. 

4.- Concentrarse en un objeto. Si se medita con los ojos abiertos y en posición sentada es interesante tener un objeto en el que concentrarnos a la altura de los ojos, como una vela, una imagen, una flor, un cristal... algo sencillo. Lo miraremos hasta que estemos tan concentrados en él que no veamos otra cosa. Sentiremos una tranquilidad profunda.

5.- Visualizar nuestro lugar ideal. Puede ser real o creado, pero debe ser agradable porque nos servirá de refugio. Puede ser una playa, un campo con flores o hierba, una habitación con chimenea, un jardín zen... Le pondremos olores, sensaciones, sonidos... y se convertirá en nuestro y sólo nuestro. Será único. Pasearemos la mente por él para sentir una calma total y profunda.

6.- Explorar nuestro cuerpo. Cerramos los ojos y repasamos nuestro cuerpo poco a poco. Empezamos por la punta de los dedos del pie, relajando los músculos de esa parte totalmente y liberando tensiones. Una vez relajada iremos viajando, repitiendo el mismo proceso, por todo el cuerpo, yendo hacia arriba, desde los pies, pasando por las pantorrillas, las rodillas, los muslos, los glúteos, la cadera, el abdomen, el pecho, la espalda, los hombros, los brazos, las manos, los dedos, el cuello, el rostro, las orejas hasta la parte superior de la cabeza. No tenemos prisa. Por último, nos detendremos en el cuerpo como un único ente y disfrutaremos de la relajación total que hemos conseguido.

7.- Retomar la respiración. Para terminar nuestra meditación volveremos a centrarnos en nuestra respiración durante algunos minutos. De esta forma concluye nuestra práctica. Como es fácil perder la noción del tiempo os recuerdo que es importante poner una alarma suave para controlarlo.

Hay otros tipos de meditación (chakra del corazón, meditación mientras se camina...), pero suelen ser más avanzadas y se pueden practicar más adelante.


09 mayo 2017

497 - MEDITACIÓN III ¿Cómo prepararse para meditar paso a paso?

Pues la verdad es que antes de aprender a meditar te parece que debe ser una cosa extraordinaria, pero cuando te enseñan lo coges en un voleo.

Hoy veremos cómo preparar el entorno para poder meditar.

1.- Elegir un sitio tranquilo, en silencio, sin ruídos o distracciones acústicas. Como al principio nos costará más podemos dejar el lugar semioscuro.

2.- Ponerse ropa cómoda y quitarse los zapatos y los calcetines. De esta forma evitamos ropa apretada que bloquee el cuerpo.

3.- Decidir el tiempo total de meditación antes de empezar. Se recomienda empezar por 5 minutos, después se puede llegar hasta los 20 minutos 2 veces al día que es lo aconsejable. Poner una alarma suave en el móvil o reloj para controlarlo.

4.- Realizar estiramientos. Estiramientos suaves de cuello, hombros, brazos, espalda y piernas. También se pueden hacer rotaciones de rodillas y tobillos. Los estiramientos deben ser siempre simétricos, es decir, las mismas veces hacia un lado y hacia otro y el número de veces que se realizan suele ser 8 a cada lado.

5.- Elegir una posición para meditar. Puede ser tumbado o sentado. Los principiantes deberían empezar tumbados para conseguir una relajación más rápida. Si nos sentamos debemos hacerlo sobre la parte delantera de un cojín o toalla enrollada. La postura adecuada es fácil y cómoda. Casi parecerá que estamos flotando.

6.- Cerrar los ojos. Con el tiempo se puede meditar con los ojos abiertos también.

7.- Elegir el momento apropiado. Si cuando vamos a empezar la meditación estamos tensos, enfadados, cansados o incómodos, es mejor hacer otra actividad que nos relaje como darse una ducha, sentarse a descansar o dar un pequeño paseo para calmarnos. Entonces sí podremos iniciar la meditación.

YA ESTAMOS PREPARADOS PARA MEDITAR.